巴黎人贵宾会:我改变了我每天在家做饭的方式

我已经被锁在家里一个多月了。一段时间以前，我改变了我每天在家做饭的方式。在过去的几天里我失去了兴趣。我不想做任何事情，我对其他事情也没有兴趣。我该怎么办?

答:随着居家隔离时间的延长，可能会逐渐出现疲劳和疲劳。如果你只是暂时不想做某件事，你可以通过适当的休息或自我调节来提高，比如享受一场轻松的电影，舒缓的音乐，或发展其他爱好。同时，你可以和你的家人讨论你是否真的有情绪问题，或者你是否暂时被生活和工作困扰?如果你能找到不良情绪的诱因并解决它们，巴黎人贵宾会,你就能提高你的兴趣。如果发现2周以上情绪低落、兴趣丧失、缺乏改善不明显，同时睡眠和食欲发生变化，建议寻求专业帮助。

8. 我是一名志愿者“组长”。从4月1日到现在，我没有休息过一天。最近因为团购基金的问题，大家都在抱怨和误解我。我感到吃力不讨好，心理压力很大。大了。我晚上经常失眠，而且越来越严重。我每晚只能睡三四个小时。我该怎么办?

答:志愿者“头”的工作枯燥乏味，可以说是烧脑、费力。但是很难去谈论它，有时这是吃力不讨好的，而且会被抱怨。这位网友说:“当组长6天，我瘦了6磅。”责任心强的“头”往往压力更大。首先要做好身心调试，合理安排组织团购的工作时间和工作量，不要太累。你可以找到热情的邻居来帮助、协商和分享。不要因为一点抱怨就否定自己。我相信“头”会得到大多数人的理解和感激，这是最大的肯定。当然，如果压力太大，可以试着修剪一下，暂时放一放。